Rudern: Eine neue Sportart erlernen, dabei Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und besonders die Rumpfmuskulatur stärken. Sich im Team gegenseitig unterstützen und aufeinander achten – alle sitzen in einem Boot. Ein besonderes Outdoorerlebnis auf einem naturgeschützten Abschnitt der Ruhr.
Kursbeschreibung
Für alle Erwachsene, auch ältere, die sich der Herausforderung einer neuen Sportart auf dem Wasser stellen wollen. Der komplexe Bewegungsablauf wird kleinschrittig erarbeitet. Vom Einer bis zum Fünfer, auf Schlag oder als Steuermann/-frau darf unter der Obhut erfahrener Ruderer alles ausprobiert werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen schwimmen können.
Information
jeden Freitag ab 9. Mai bis 6. Juni von 18 bis 19.30 Uhr (5 Termine)
Ruderverein Bochum
Wetterstr. 38 (Parkplatz Wetterstr./Ecke Kohlensiepen, kleinere Autos können durch den Tunnel fahren)
58453 Witten
Kursgebühr 75,00 €
Leitung: Ute Falk und Madlen Schulz, ruderwart@rvbochum.de
Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und Regenjacke mitbringen
Angebotskategorie 5: Bewegungserleben für sich verwerten - das ICH stärken
