Rudern ist ein Gesundheitssport: Er wird in der freien Natur ausgeübt, unterstützt den Abbau von Stress und hat ein geringes Verletzungsrisiko. Wie in kaum einer anderen Sportart, wird beim Rudern die gesamte Muskulatur beansprucht und gestärkt. Zudem werden bei der Ruderbewegung die Gelenke weitgehend geschont. Als Ausdauersport verbessert Rudern die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems. Rudern kann in jedem Lebensalter ausgeübt werden.
Ruderkurs für Anfängerinnen und Anfänger (bereits ausgebucht!)