„Nur gucken, nicht anfassen“ – Selbstverteidigungskurs für Frauen
Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden in die Opferrolle gedrängt. Es ist gut, vorbereitet zu sein und im Notfall handeln zu können.
In dem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen, Grenzen zu setzen, Angriffe abzuwehren und sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Kondition sind nicht erforderlich.
Wann? Samstag 21.08.2021 von 10 – 17 Uhr
Wo? In den Räumen des Vereins Zen-Ki-Budo, Friedensstr. 6 (1. OG), Herne
Veranstalter: Verein Zen-Ki-Budo e.V. in Kooperation mit dem Projekt „Akti(F) für Familien“
Kosten: keine / der Kurs ist kostenlos
Anmeldung: s.kaminski@caritas-herne.de oder unter Telefon 0176/11928090 bei Frau Sabrina Kaminski
Bitte Jogginghose und T-Shirt mitbringen. Es wird barfuß auf Kampfsportmatten geübt. ggf. können Stoppersocken angezogen werden.
