Linden-Dahlhauser Turnverein 1876/88 …
Für frische oder auch erfahrene Moms, die den (Wieder-)Einstieg in den Sport mit Gleichgesinnten suchen und bei schnellem Gehen die Bewegung an der frischen Luft genießen wollen.
Ziel ist die Steigerung der Grundkondition sowie Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur durch
zügiges gelenkschonendes Walken (ohne Stöcke) in der Natur im Raum Dahlhausen & Weitmar.
Ergänzend werden Kräftigungsübungen des Oberkörpers mit eigenem Körpergewicht für unterschiedliche Fitnesslevel an Zwischenstationen durchgeführt.
