Die DJK Hiltrop-Bergen hat Pilates-Kurse im Angebot, die in diesem Monat starten.
Pilates-Kurs ab Donnerstag, 22.04.10 für Jedermann: Dieser achtwöchige, kostenpflichtige Kurs findet in der Sporthalle der Hilda-Heinemann-Schule, Eifelstraße, von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr, statt.
Pilates-Kurs für Fortgeschrittene ab Dienstag, 20.04.10 für Jedermann: Dieser achtwöchige, kostenpflichtige Kurs findet im Sportsaal des Jochen-Klepper-Haus, Bergener Str. 235 von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, statt.
In entspannter Atmosphäre werden in beiden Kursen gezielt vor allem die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. Eine bewusste Atmung und eine aktive Körpermitte tragen zu einer verbesserten Körperhaltung und einem ganz neuen Körpergefühl bei.
Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet aufgrund seiner Effektivität und seines Gesundheitsaspektes immer mehr begeisterte Anhänger.
Anmeldung über Tel: 0234-861382 Inge Donschen oder
eMail : geschaeftsstelle@djk-hiltrop.de, Infos auch im Internet unter www.djk-hiltrop.de.
